Ideas para vivir mejor
¿Se puede cambiar el estilo de apego? Sí, y así se hace
Es, probablemente, la pregunta que más me hacen cuando alguien descubre el mundo del apego. Después de leer sobre el apego ansioso, el evitativo o
EMDR para la ansiedad: cómo funciona y cuándo ayuda
Cuando la gente oye hablar del EMDR, casi siempre lo asocia con el trauma: un accidente, una agresión, una pérdida. Y es cierto que ahí
Negligencia emocional infantil: la herida de lo que no pasó
Hay personas que llegan a consulta y, casi pidiendo disculpas, me dicen lo mismo: «No sé por qué estoy así. Mi infancia fue normal. Mis
Apego desorganizado: cuando amar y temer van juntos
Hay una frase que resume, mejor que ninguna otra, lo que vive una persona con apego desorganizado: «te necesito, no te vayas» y «acabarás haciéndome
Apego Evitativo: qué es y cómo afecta a la pareja y a la intimidad
Hay una forma de relacionarse que suele confundirse con frialdad o desinterés cuando, en realidad, es una defensa frente al miedo: el apego evitativo. —Mi
Apego seguro: qué es y cómo se construye
El apego seguro es, de los cuatro estilos de apego, el que menos preguntas genera en consulta. Nadie pide cita para entender por qué su
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